Страна Медитативная

Продлить лето не в наших силах, зато замедлиться, прислушаться к себе можно прямо здесь — во дворах и на бульварах жилых комплексов «Страны Девелопмент». 

4 занятия, 4 локации в один день, 6 сентября. На занятиях с «Мудрой» вы обязательно почувствуете тот самый неуловимый йога-вайб, ради которого и стоит прийти на коврик. Участие бесплатное по предварительной регистрации: 

8:00-9:00 Утренняя йога на газоне. Динамичное и сбалансированное занятие, где будет место для силовых, растяжки и расслабления.

Ведущий: Сергей Заречук

Локация: ЖК «Авторский» 

12:00-13:00 Лекция «Два лучших способа себя поддержать» - поговорим о том, как практика йоги и медитации меняет жизнь к лучшему.

Ведущий: Сергей Заречук

Локация: амфитеатр, ЖК «Домашний» 

16:00-17:00 Релаксация с поющими чашами. Занятие с эффектом перезагрузки. Сделаем комплекс упражнений и дыхательных техник, чтобы потом все отпустить и расслабиться под живой звук хрустальных чаш.

Ведущая: Софико Салбиева

Локация: у пруда, ЖК «Сердце Сибири» 

19:00-20:00 Йога под звёздами. Вечерний комплекс для сладких снов.

Ведущая: Софико Салбиева

Локация: ЖК «Звёздный» 

Что надеть: любая одежда, не стесняющая движений. Если будет прохладно, берите теплые кофты и носки.

Что с собой: бутылка воды или термос с горячим чаем. Будут свободные коврики и одеяла для шавасаны, по желанию вы можете взять свой.